飽き性は好奇心が旺盛という長所。自分にご褒美をあげて改善可能

自分が飽き性で嫌。だから本当は始めたこと

を継続したいのにやめてしまうなんてことは

ありませんか？

 

メルマガの感想をいつも下さる方と楽しくメ

―ルのやりとりをさせて頂いています。

 

散歩の話題でメールを下さった方がご自身の

ことを「飽き性」と話して下いました。

 

「わたしは、飽き性だから」とか「僕は飽き

っぽい」と言っているのをよく見たり聞いた

りします。

 

はらちゃんは、自他ともに認めるめんどくさ

がり屋だし、飽き性です。

 

隠れ飽き性はもっといるはず。

 

飽き性を直すのは自己との戦い。自分を操縦

すること。

 

はらちゃんは、自分の飽き性にうんざりして

いました。

 

だけど、自分の飽き性と付き合っていくうち

にコツをつかんできて、直すことができるよ

うになりました。

 

今回は、そんな飽き性の克服をはらちゃんの

体験を交え、ぶっちゃけで話したいと思いま

す。

 

尚、はらちゃんがあれこれ試してみたことで

、どなたにも適するものではないですが、参

考になれば嬉しいです。

 

内容は、以下になります。

 

• 飽き性ってよくないこと？短所ではなく長所と考える

 

• 危険な賭けだけどとことん何もしない作戦

 

• 自分にご褒美作戦。制限とセット

 

• 紙に自分に指示を書き可視化する

 

• SNSやネット記事、YouTubeのためになる前向きな言葉を聴く。

飽き飽きしていた毎日の料理がTwitterのおかげで変化した。

 

では、始めたいと思います。

どうぞよろしくお願いします。

飽き性ってよくないこと？短所ではなく長所と考える

ウエストを細くしよう！とDVDやテキストを

買い、張り切ってスタートしたものの数回で

やめてしまったこと覚えている限りで10回は

あります。

 

買ったのに意志薄弱のため飽きてしまいやめ

てしまった。

 

棚でそのエクササイズのDVDを見つけたとき

に「ダメな私」を思いだし、そっと戻します。

 

（やるんじゃないんだ、そこは。）

 

学生の頃、日記とおこづかい帳をつけてみよ

うとノートを買ったのに張り切っていたのは

最初だけで継続できなかった。

 

そんな継続できなかった苦い思い出は、たく

さんあります。

 

中年を過ぎてからも、エクササイズジムに入

ってもやめてしまったり、フランス映画が好

きだからフランス語を習おうとNHKのフラン

ス語講座を始めてもやめてしまった。

 

最初は張り切っていても火が消えてしまい、

3日坊主で終わる情けない自分を長いこと責

めてきました。

 

もうそんな自分にうんざりするんです。

自己嫌悪というのですね。

 

でも中年に入ると考え方も図々しくたくまし

くなりました。

 

飽き性っていけない？

 

飽き性ってよくないこと？

 

世間一般の飽き性のイメージはネガティブです。

まるで人格否定されているみたいです。

 

ひどい。

 

そこで、はらちゃんは自分を肯定することに

変えました。

 

だって、自分しかいないですから。自分を誉

めてあげたり認めてあげるのは。

飽き性の長所3つあげてみた

〇フットワークが軽いので経験豊富

 

消極的なら尻込みしてしまうような物事も、

興味や関心があればすんなり挑戦したり試し

たりすることができる。

 

何かに飽きる頃には、もう次にやってみたい

ことを見つけています。

 

次々に5つのことに挑戦して飽きたとしても、

5つの経験をしたから楽しかったな！と考えて

います。

 

人生は一度きりですもの。

 

〇気持ちの切り替えが早い

 

何か悲しいことや辛いことがあっても、くよ

くよしている時間が短く、立ち直りが比較的

早い。

 

失敗をしてしまっても、次の目標へとすばや

く切り替えられたり、次の行動へと移れたり

する点は、大きな長所だと思っています。

 

〇最新情報やトレンドを取り入れるのが上手い

 

友達や家族との会話にも最新情報はあります

し、SNSには無限にあります。

 

自分がピン！と反応した情報をチェックして

取り入れています。

 

はらちゃんは毎晩、プライムビデオで映画を

観て眠りにつきます。

 

20～30分観ると眠気がくるので子守歌代わり

です。

 

イギリスとフランスの映画が好きです。ユー

モアがシニカルで笑ってしまいます。

 

英会話は、でたらめレベルですがノリでコ

ミュニケーションがとれます。

 

興味があるのはフランス語。どうやって発

音するんだろう。かなり難しそう。

 

先ほど、NHKのフランス語講座をすぐに飽

きてやめてしまった、と書きましたがネット

を見ていてオンライン講座やってみようかな

なんて考えています。

 

めちゃくちゃハードル高いですけどね。

 

人に「飽き性だね」と言われても、自分の中

で「好奇心が旺盛で、どんどん新しいことに

チャレンジする精神」と言い換えましょう。

 

自己肯定感が高まって、自分に自信がついて

きます。

 

短所として隠すのではなく、長所として生か

すのです。

 

飽き性の人は、心が若々しいのです。

危険な賭けだけどとことん何もしない作戦。ほっとくと復活して直る。

世の中のすべてのものに取り組んでいないの

に、最初から「何でもすぐ飽きてしまう」と

思い込み断言するのは早いと思う。

 

はらちゃんもそうだけど、あれこれチャレン

ジしていくうちに、あるとき長続きするもの

に出会う。

 

チャレンジを続けていくことが大事なんだと

思う。

 

好きなことは飽きません。

 

楽しいと思えることも飽きません。

 

夢中になれて時が経つのも忘れてしまいます。

 

それでも飽き性がむくむくと頭をもたげてく

る時があります。

 

やる気がなくなってきたりモチベーションが

下がってきたときと飽きてきたことを混同し

てしまいますが、そんな時、はらちゃんは、

放り投げます。

 

ウクレレの練習も文章を書くことも好きだけ

ど、人間には波があります。

 

常にやる気に満ちているわけではありません。

調子いい時と悪い時がある。

 

ノリノリで楽しくて仕方ないときと、停止す

る時がある。

 

とことんだらしなく過ごします。ベッドに転

がって映画を観ていたり、お昼寝したり、ス

タバに行ったり、お惣菜を買ってきて夕飯を

すませたり。

 

飽きてはいけないことから離れるのです。

 

戻れなくなる人もいると思うのでお勧めはし

ません。

 

はらちゃんは、自分の性格をわかっているの

でやっています。

 

ウクレレの練習も、読もうと思って買った本

も頭の片隅で気にしているんです。

 

1時間で再開することもあるし、1週間かかる

こともあるけど、戻る自分を知っているので

放り投げてリセットする作戦です。

 

気分を新たに取り組めますよ。

 

飽き性の克服は、工夫を自分で見つけて試し

てみる自己との戦いです。

ダメとご褒美で飽きずに達成できる

やる気と飽き性には、密接なつながりがある

と思います。

 

「楽しくない～。もうやめたい～」といって

いやがる自分のご機嫌を取りながら、やる気

を取り戻していくことが必須です。

 

「区切りのいい所まで頑張って書いたら、ツ

イッターをしてもいい。それまでやっちゃダ

メ」

 

「この仕事が仕上がったら市内1番人気のケ

―キ屋さんでモンブランを買いに行ってもい

い。それまでダメ」

 

羽生善治さんが市内で対局があったときにそ

のケーキ屋さんを指定し、ご希望がモンブラ

ンだったのです。

 

「この本を半分読んだら、あの人にメッセー

ジしてもいい。それまでダメ」

 

「今日は集中日だから外出しちゃダメ。やら

なければいけないことをやる日」

 

自分にダメと縛り、ご褒美を想像させるとモ

チベーションを得やすいです。

 

自分を律することをして、ご褒美を用意して

おくと飽きずに頑張れます。

紙に自分に向けて指示を書き可視化すると効果がある

はらちゃんのノートには「やる！！！」とか

「集中！！！」なんて言葉が書いてあります。

 

机の周りに立てかけてあるコルクボードにも

メモ用紙をピンで貼ってあります。

 

「継続！！」とか「休むな！！」とか。

 

これが効果ありまして、書いた自分に脅され

ているのですが、視覚に入ると「ハッ！やら

なきゃ！飽きたとか言ってる場合じゃない」

と素直に思って実行するのです。

 

そして「エライ！！！」もあります。(*^^*)

 

進むのも飽きてやめてしまうのも自分次第な

のです。

人の言葉の力を借りる。Twitter、動画はやる気をくれるので継続できる

主婦の方、自炊をしている方ならわかると思

うのですが、午後になると「夕飯なににしよ

う」とため息がでます。

 

家族の健康を支えるのが勤めなのですが、

365日だとうんざりすることがあります。

 

はらちゃんは、お料理だいすきでーすという

主婦ではありません。

 

自身が、食に積極的ではなく、1日に必要な栄

養素を1回か2回の食事で摂ればいいと思って

います。

 

でも、家族には食事の支度をしなければなり

ません。作ってもほとんど自分は食べないの

ですけどね。

 

主婦歴35年。大先輩から見ればなにを甘えた

ことを言っているのかと叱られてしまいます

が、飽き飽きすることもあります。

 

こんなに文句ばかり言っているはらちゃんを

変えてくれたのは、Twitterでした。

 

Twitterには、毎日、手作り料理がタイムライ

ンに流れてきます。

 

大学生や社会人の男性が、節約料理を作って

投稿していたり、料理が大好きな主婦が豪華

版の料理を作って写真を投稿しています。

 

美味しそうな料理の数々。これに刺激を受け

触発されたのです。

 

はらちゃんは、SNS歴が10年以上なのに料理

の写真を投稿したことがありませんでした。

 

自信がなかったことと恥ずかしかったからで

す。

 

身内の集まりで料理を出すことはあっても、

他人に料理を見てもらうなんて考えられな

かったのです。

 

それが、自分に負荷をかけて2020年の1月に

おそるおそるポツッっと肉じゃがを作り、写

真を投稿したら、「美味しそうですね」「毎

日料理しているのがわかります」などコメン

トを頂き、こちらがびっくりしました。

 

100イイネ、5リツイートして頂きました。

顔の見えない人たちだけど、こんなに自分が

励まされるとは思いませんでした。

 

想定外の出来事でした。

 

このことは、家族全員知っていて、「いいこ

とだ」と言ってくれました。文句を言いなが

ら料理しているより嬉しそうに料理をするよ

うになったことを家族は喜んでくれました。

 

出来上がった料理を娘たちにLINEで送ると

「おいしそー！」「オシャレ！」と返信が

来て母親の料理の変わりぶりに驚いています。

今までより話題が広がりました。

 

ちょっと勇気を出して、自分の料理を人様に

見て頂いたら思わぬ良い結果となりました。

 

現在も継続しています。もう1年経過しまし

た。料理のうんざり飽き飽きビョーを改善

することができました。

まとめ

①飽き性の人は、好奇心が旺盛。フットワー

クが軽いので経験豊富。気持ちの切り替えも

早い。最新情報やトレンドを取り入れるのが

上手い。短所ととらえるのではなく、長所

と考える。

 

②はらちゃんは、練習や勉強に飽きてしまっ

た場合は、放り投げてそれらから離れます。

やがて復活して元に戻ります。気持ちをリセ

ットできます。

 

③何々が終わるまで、何々をしてはいけない。

出来たら何々をしてもいい、と自分に制限と

ご褒美のセットを与えると飽きずにできます。

ご褒美リストを考えるのも楽しいです。

 

④紙に自分への指示を書き、見えるところに

貼っておく。はらちゃんは、ノートに感嘆符

付きで強めの言葉で書きます。効果あります。

 

⑤自分では頼りないと思ったらTwitterやネッ

ト記事の前向きな言葉を見たり、YouTubeを

聴きます。人の言葉の力を借りて改善してま

す。

 

最後までお読みいただきありがとうございま

した。

 

好奇心が強いはらちゃんが人生で1番長く続

いている趣味がウクレレです。

 

ストロークが上手くいかないから練習がキラ

イ！と最初の頃言ってました。試行錯誤しな

がら練習しているブログをご紹介させて下さ

い。

 

サーッと眺めるだけでも結構です。(*^^*)

 

 https://www.backalleyriot.com/?p=1697

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私はウクレレを毎日 10分の練習で楽しく弾けるようになりました。

ですが、

毎日 10分の練習で弾けるようになったと言うとなんだか嘘でしょうと思ってしまいますよね。　

あなたには元々才能があったんじゃないの？とも言われます。　

私は、5歳からエレクトーンを習ってきましたが、ギターやバイオリン、ましてやウクレレなどの弦楽器を触ったこともありませんでした。　

 

そんな私でも自信を持つことができて、 10分の練習でウクレレを弾けるようになりました。

プライベートにもとても良い影響をもたらしています。　

結局、慣れなんですよね。　

 

どんな人でも弾けるし　　

 

学んでいけば誰でも自信を得て弾けることができます。　

私「はらちゃん」がウクレレに慣れて、そしてウクレレを楽しく弾く過程などメルマガでお話していますので読んでもらえると、とっても嬉しく励みになります。

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