動くのは苦手、歩くのもジョギングも嫌。 3日坊主で運動嫌いな私でも、無理なく続い た散歩であなたも「老いは足から」を予防で きます。   こんにちは。はらちゃんです。 今回は、老化は足から、予防して元気で長生 … 続きを読む 「老いは足から」の危機感！歩くの嫌いな私が意識変えたら散歩ファン